Personne ne veut se réveiller avec une peau terne et fatiguée. Mais un mode de vie rapide, l’exposition aux produits chimiques, le maquillage et la pollution peuvent obstruer vos pores et donner à votre peau une apparence terne.
Pour avoir une peau saine et éclatante, vous devez prendre soin de votre corps. Si vous pensez qu’une « cure de désintoxication » est uniquement destinée à votre corps, détrompez-vous. La désintoxication de votre peau est essentielle au processus de guérison de votre peau.
Dans cet article, nous expliquons l’importance de faire de la désintoxication un élément indispensable de votre philosophie de soins de la peau. Lisez la suite pour en savoir plus.
Qu’est-ce que la détoxification de la peau ?
La détoxification de la peau est le processus qui consiste à éliminer les impuretés, la saleté et les toxines de la surface de la peau et à lui donner un aspect rafraîchissant et rajeuni. La désintoxication permet de cibler les imperfections, les points noirs, les irritations et les pores. Elle contribue également à donner à la peau une apparence plus jeune et rajeunie, avec des effets de resserrement et de raffermissement de la peau.
Voici une comparaison simple : imaginez-vous en train de marcher sur un chemin dégagé, et soudain vous trouvez des obstacles qui vous bloquent le passage. Vous devez travailler plus dur pour franchir ces obstacles.
De même, lorsque vous n’avez pas désintoxiqué votre peau, vous remarquerez l’apparition d’une inflammation, de rougeurs et de taches. Une routine régulière de soins de la peau comprenant une détoxification peut inverser et limiter ces changements. De plus, elle peut éclaircir votre peau et réduire les signes de dommages cutanés causés par les toxines.
Pourquoi avons-nous besoin d’une cure de désintoxication pour la peau ?
Nous voulons tous avoir une peau claire. Au-delà, lorsque vous appliquez des produits de soin sur des pores obstrués, ce n’est pas très utile – et cela peut provoquer des éruptions.
Ce n’est pas le produit qui provoque une réaction. En réalité, votre peau est incapable d’absorber le produit et ses nutriments. Le manque d’absorption fait que le produit s’attarde sur la peau. En fait, vous ne faites qu’aggraver l’obstruction.
Voici quelques conseils qui indiquent que vous devez redémarrer votre peau :
- Un teint inégal ou irrégulier
- Peau terne et jaunâtre
- Peau grasse
- Peau sensible et/ou sèche
- Peau relâchée et ridée
Comment faire une désintoxication de la peau ?
Des changements de régime alimentaire aux produits de soin de la peau, en passant par le brossage et l’exercice physique, de nombreuses façons peuvent aider votre corps à éliminer les toxines et les impuretés. Elles peuvent transformer instantanément votre teint terne et fatigué tout en améliorant votre niveau d’énergie.
Pensez à tout ce que vous mettez dans votre corps – les médicaments, l’alcool et les aliments non transformés continuent à se frayer un chemin dans votre sang. La désintoxication de la peau est cruciale pour se débarrasser de ces contaminants.
Vous n’avez pas besoin de produits coûteux, de visites au spa ou d’équipement de luxe. Il existe des techniques simples que vous pouvez pratiquer quotidiennement ou aussi souvent que vous le souhaitez. Les méthodes de désintoxication cutanée suivantes font des merveilles non seulement pour votre peau, mais aussi pour votre corps tout entier, de l’intérieur.
La désintoxication par l’alimentation
Oui, même en cure de désintoxication, il faut faire attention à ce que l’on mange. Si vous êtes comme moi et que vous aimez vos macaroni au fromage et vos milk-shakes, il est difficile de se rendre à l’évidence que ces produits n’améliorent pas l’aspect de votre peau. Pour un rajeunissement total de la peau, il est important d’adapter votre alimentation à vos objectifs de nettoyage de la peau. Évitez les produits laitiers, les aliments frits et le sucre ajouté, qui obstruent les pores et ternissent la peau, pendant toute la durée de votre désintoxication. Optez plutôt pour des fruits et des légumes riches en alcalins comme les poires, les brocolis, le chou frisé, la pastèque et les bananes. Les minéraux alcalins (comme le calcium, le magnésium et le potassium) permettent de garder une peau saine (ainsi que les cheveux, les os et les dents, juste pour obtenir des points supplémentaires). Les matières grasses saines comme les avocats et les noix brillent de l’intérieur.
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